Pilates

Il Pilates mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti attraverso il controllo della respirazione e la completa consapevolezza nella gestione di ogni singola parte del corpo.

Al corso vengono presentate e praticate tecniche antiche e moderne studiate sulla base delle conoscenze anatomiche e sulle leggi della biochimica e della fisiologia; l’obbiettivo è di portare la propria salute ad un livello completamente nuovo.

Sei sono le parole chiave:

  • respirazione
  • baricentro
  • precisione
  • concentrazione
  • controllo
  • fluidità

Dopo un riscaldamento iniziale, si passa allo svolgimento di alcuni esercizi che vanno ad interessare i muscoli più profondi del nostro corpo, in particolare quelli dell’addome e quelli posturali, necessari non solo per avere un fisico tonico e asciutto , ma soprattutto per prevenire o correggere tutte quelle patologie che colpiscono l’area lombare, sacrale e cervicale.

Modulo di richiesta per PILATES





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