ZERO TENSIONI è un corso di rilassamento e allungamento muscolare
E’ finalizzato al recupero della mobilità lombo-sacrale attraverso esercizi a terra ispirati dalla disciplina del pilates, dello stretching e dalla riflessologia plantare.
Lo scopo del corso è quello di rilassarsi lavorando sulla respirazione dato dalla postura errata e cercando di eliminare le tensioni causate dai ritmi frenetici della quotidianità.
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